Die Wellen des Lebens reiten: Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Dieses Buch leitet einen in die innere Ruhe , jeder kennt den Stress den man im Alltag hat ,, oft hört man das wort Burnout ,, was es eigentlich garnicht gibt ,, Burnout ist nichts anderes wenn die Arbeit und der Alltag im Leben zu einen erhöhten Stress kommt , und der jenige sich nicht mehr retten kann von dem Stress, dieses Buch gibt einem wieder die Kraft ,, sich wieder gezielt auf die Arbeit und dem Alltag zu konzentrieren und das ohne Stress ,, Klasse Buch ,,, für die jenigen die dem h [...]

Das E-Book gefiel mir wirklich gut, bis ich an einem Kapitel ankam, welches in derart heller Schrift geschrieben war, dass es auch mit anderen Einstellungen auf dem Kindle nicht lesbar ist, ich habe alles versucht Das zieht sich durch das ganze Buch, viele Übungen und Anleitungen bleiben damit im Verborgen. Vor über einem Monat habe ich eine höfliche Email an den Verlag geschrieben, da ich es nicht so gut finde, für ein 70 %-Buch knapp 14,00 € zu verlangen und gefragt, ob es ggfs. ein Upda [...]

habe mir dieses Buch gekauft, weil ich gelesen hatte, dass Linda Lehrhaupt Achtsamkeits-bzw. MBSR-Kurse gibt und wollte, nachdem ich den KLassiker "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat Zinn gelesen hatte, mehr erfahren über die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Das ist voll aufgegangen. Eine schöne Aufteilung des Buches, die einen beim beginnenden Üben der gut beschriebenen Übungen, begleitet. Sie weiß um die Schwierigkeiten, die einem Unerfahrenen begegnen, wenn er zu Meditieren [...]

Erneut wollte ich mich der MBSR nähern und bin bei Linda Lehrhaupt an den rechten Menschen gekommen. Sie schreibt in einer Form, wie ich mir die Übungen vorstellen kann und ebenso emotional bewegt werde. Eine gute Struktur und Zusammenhänge der Metiation und Achtsamkeitspraxis ist die Basis und ich bin sehr dankbar für dieses Buch.Wenn ein Käufer sich daran stören sollte, dass viele Aspekte schon einmal in anderen Büchern und Ratgebern vorkamen, dann ist die geführte und sehr pädagogisc [...]

Fr. Lehrhaupt schreibt sehr einfach und klar, wie man sich dem leben bewussterzuwenden kann und somit besser mit ihm zurecht kommt.Obwohl ich schon Meditationserfahrung habe, habe ich durch ihre anleitungen nocheinmal einen viel besseren und entspannteren zugang dazu bekommen.ich lese fast täglich darin und genieße die darin enthaltenen lebensweisheiten!

Das Buch ist klassse, aber der Blocksatz also der Text in Spaltenform geschrieben ist schwer zu lesen. Auch wenn es nicht so schön aussieht, sollte man auf die normale Schreibeweise (ganze Zeilen) zurückgreifen.

Dr. Linda Lehrhaupt kenne ich persönlich und habe mit großer Anerkennung ihr neues Buch gelesen, ihren Vortrag in Maria-Laach gehört (6/2012).Es ist ein kompaktes Werk für Menschen, die das große Spektrum von Achtsamkeit kennenlernen möchten, bevor sie sich z.B. für einen MBSR-Kurs entscheiden würden. Die zentralen Übungen der Achtsamkeit sind wunderbar verständlich (alltagsnah) beschrieben und kommentiert. In den Teilen 3 und 4 werden Schwierigkeiten und Herausforderungen - die einem [...]

Das Buch selber gefällt mir gut. Leider sind die Übungen auf meinem Kindle nicht lesbar. Somit habe ich das Geld dafür verbrannt.