¡Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico y las palpitaciones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor)

Adelante Ayuda instant nea para el miedo el p nico y las palpitaciones Peque o manual de supervivencia Vivir mejor La ansiedad es uno de los males m s comunes de la sociedad moderna pero reducirla es tan f cil como chasquear los dedos Descubre la conexi n entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida

  • Title: ¡Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico y las palpitaciones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor)
  • Author: Dra. Claudia Croos-Müller
  • ISBN: 8416895589
  • Page: 128
  • Format:
  • La ansiedad es uno de los males m s comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan f cil como chasquear los dedos Descubre la conexi n entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios s per sencillos, con bases cient ficas explicadas para todos los p blicos Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de p nico La clave para evitarlos es tu propio cuerpo empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla Son simples y muy divertidos La doctora Claudia Croos M ller, especialista en neurolog a y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y scar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran c mo poner en pr ctica la rutina de ejercicios m s sencilla del mundo para sentirte bien Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estr s emocional.

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      128 Dra. Claudia Croos-Müller
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      Posted by:Dra. Claudia Croos-Müller
      Published :2019-09-26T23:24:55+00:00


    About “Dra. Claudia Croos-Müller

    • Dra. Claudia Croos-Müller

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    226 thoughts on “¡Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico y las palpitaciones (Pequeño manual de supervivencia) (Vivir mejor)

    • La verdad es que es muy sencillo pero muy práctico, cosas que sabemos por lógica pero que pasamos por alto y que en el día a día vienen muy bien y además explicado desde el punto de vista médico pero entendible para todo el mundo, lo recomiendo


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